Можливості тілесно-орієнтованої терапії у відновленні психоемоційного благополуччя населення в умовах війни

Анотація

У статті розглянуто можливості тілесно-орієнтова ної терапії як засобу відновлення психоемоційного благополуччя населен ня в умовах повномасштабної війни та підвищеного психотравмувально го впливу. Обґрунтовано актуальність застосування тілесно-орієнтова ного підходу з огляду на поширеність тривожних і депресивних проявів, емоційного виснаження, психосоматичних порушень та посттравмати чних реакцій серед осіб, які зазнали впливу воєнних подій. Проаналізован о теоретичні засади тілесно-орієнтованої психотерапії та наукові під ходи В. Райха, А. Лоуена, П. Левіна, Б. ван дер Колка, а також положен ня українських дослідників щодо психологічної допомоги особам, які пер ежили травматичний досвід. Визначено основні можливості тілесно-о рієнтованої терапії: відновлення психофізіологічної саморегуляції, зниж ення рівня нервово-психічного напруження і тривожності, формування відчуття безпеки та контролю над власним тілом, усвідомлення взаємо зв’язку емоційних і тілесних реакцій, інтеграція травматичного досвіду та мобілізація внутрішніх ресурсів особистості. Обґрунтовано доцільн ість використання дихальних технік, вправ на тілесне усвідомлення, заз емлення та релаксацію у комплексі психологічної підтримки військовосл ужбовців, ветеранів, внутрішньо переміщених осіб і цивільного населен ня, постраждалого внаслідок війни. Зроблено висновок, що тілесно-оріє нтована терапія має значний потенціал у відновленні психоемоційного благополуччя, підвищенні психологічної стійкості та адаптаційних мо жливостей особистості.